Rostade frön
Häll solrosfrön, pumpafrön, sesamfrön och linfrön i en torr stekpanna. Strö över en liten nypa flingsalt och rosta på medelvärme till dess att fröna börjar anta en gyllenbrun nyans. Rör bland fröna i stekpannan med jämna mellanrum så att de inte bräns. Servera fröna strödda på sallad, rostade rotsaker eller pastarätter.
Solrosfrön
Pumpafrön
Sesamfrön
Hela linfrön
Flingsalt
Gör så här
Tycker du om våra recept och vill få mer av det goda så bjuder vi gärna på familjens nyhetsbrev:
Hoppas det smakar!
Hälsningar Familjen Wihlgaard