- 6 1/2 dl rågsikt
- 3 dl vetemjöl
- 1/2 tsk salt
- 1 tsk anis
- 1 tsk fänkål
- 2 tsk bikarbonat
- 1 tsk bakpulver
- 5 dl filmjölk
- 1 dl sirap
Familjen Wihlgaards något nyttigare variant:
- 3 dl vetemjöl
- 2 dl grovt rågmjöl
- 2 dl fiberhavregryn
- 1 dl pumpafrön
- 4 tsk bakpulver
- 1 tsk salt
- 4 1/2 dl filmjölk eller mild yoghurt
- 3/4 dl brödsirap
- Flingsalt och pumpafrön att strö över brödet